あなたにとって最も大切なものはなんですか？
物質的な物ですか？それとも子供や配偶者、親ですか？
それともあなた自身ですか？
いや、自分は・・・という方もおられると思います。
でも、みんなで写った写真をみるとき、誰を一番に見ていますか？
ほとんどの方は「自分」を見ますよね。
私もその話を聞いたとき「本当だ！」と感心しました。
そうです。誰もが「自分が大切」なんです。
だから、自分勝手なんです。
だから、自分の思い通りにいかないと怒ったり、嘆いたり、落ち込んだりするんです。
基本的にはそれでいいと思います。
でも、自分の健康については大切にしていますか？
自分の食べたもので自分の身体はできています。食生活は大丈夫ですか？
健康でいるためには運動が必要です。運動できていますか？
自分のことは大切なのに、自分の健康状態を大切にしていますか？
あなたにとって「健康」は最も大切なものとなっていますか？
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