疲れたときには

疲れた時にあなたはどうしていますか？
最高のリフレッシュは？

ひたすら寝る。
風呂に行きサウナに入る。
寝るのも忘れてゲームをする。

何でもいいです。
やりたいことをしましょう。
人間頑張れば疲れるものです。
リフレッシュすることも大切です。

でも基本は寝ることです。
睡眠不足では、疲れやすくなりますし、集中力も持ちません。
体力も持ちません。

そんな時間が・・・
と聞こえてきそうですが、
時には思い切って寝ましょう。
リフレッシュしましょう。

効率よく生活するために。