疲れたときには 未分類 2021.06.11 疲れた時にあなたはどうしていますか?最高のリフレッシュは? ひたすら寝る。風呂に行きサウナに入る。寝るのも忘れてゲームをする。何でもいいです。やりたいことをしましょう。人間頑張れば疲れるものです。リフレッシュすることも大切です。 でも基本は寝ることです。睡眠不足では、疲れやすくなりますし、集中力も持ちません。体力も持ちません。そんな時間が・・・と聞こえてきそうですが、時には思い切って寝ましょう。リフレッシュしましょう。 効率よく生活するために。
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