人が死ぬときの後悔・・・
あれをしておけばよかった・・・
あの時こうしていれば・・・
自分の子どもに、こうしておけばよかった・・・
あの人に謝りたい・・・
いろいろあると思います。
でも上位に上がるものに「自分の健康をもっと大切にしておけばよかった」というのがあります。

あなたはどうですか?
食生活は大丈夫ですか?
体重はどうですか?
運動はしていますか?
睡眠はとれていますか?
忙しさを言い訳に自分のことをおろそかにしてしまいがちです。
健康に気を付けてみましょう。
食事・運動・睡眠
どれもとても大切です。
あなたの健康より大切なものはありませんよ。
さぁ、今日からスタートしましょう。
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